Ημερομηνία/Ώρα
Date(s) - 05/05/2018
19:00 - 21:00
Κατηγορίες
Σάββατο 5 Μαΐου 2018
Ώρα 19:00 – 21:00. Το Σάββατο μετά την παρουσίαση θα διεξαχθεί το Master Class (πρακτική για τα πόδια, βασισμένη στο 1ο βιβλίο του Σεργκέι Γκρουζντιεφ)
Θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε όλες τις ασκήσεις, που αφορούν σε καθίσματα με τη μεταφορά του κέντρου βάρους, οι οποίες εκπαιδεύουν αποτελεσματικά τα πόδια, την καρδιά, την αναπνοή, τονώνουν το μεταβολισμό, το ανοσοποιητικό σύστημα και αφυπνίζουν την κρυμμένη ενέργεια στο σώμα – μέσα σε μόλις 5-7 λεπτά την εβδομάδα! Ακούγεται απίστευτο, αλλά είναι γεγονός! Ο Σεργκέι το έχει δοκιμάσει προσωπικά σε αστροναύτες και αθλητές του υψηλότερου επιπέδου σε διάφορα αθλήματα (ποδόσφαιρο, χόκευ, πολεμικές τέχνες, ποδηλασία κλπ).
Κάθε μία άσκηση είναι διαφορετικής έντασης και είναι κατάλληλες τόσο για μαραθωνοδρόμους όσο και για συνταξιούχους, καθώς και για άτομα που ασχολούνται καθημερινά με πνευματικές (νοητικές, δημιουργικές) δραστηριότητες, με την ελάχιστη δυνατή σωματική δραστηριότητα.
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
Ιωάννα Καφρίτσα, Τηλ: 6976 094768
email: [email protected]
Χωρητικότητα γκρουπ εως 12 άτομα.
Τοποθεσία διεξαγωγής:
Κέντρο Προγεννητικής Ψυχολογίας – Δεληγιώργη 55- 59 Πλ. Μεταξουργείου (3ος Όροφος) – Μετρό:Μεταξουργείο
- Συμμετοχή μόνο στο Master Class (1η μέρα μετά την παρουσίαση) : 20 ευρώ συν ΦΠΑ